С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

После долгого жаркого лета, проведенного на уютном стадионе в родном Отепя, в начале сентября эстонские биатлонисты отправились на двухнедельные сборы в солнечный и прохладный Обертиллиах. Это был первый выездной тренировочный лагерь команды под руководством бывшего члена сборной, а теперь нового главного тренера Индрека Тобрелутса.

Перелет и длительный переезд
Большую часть дня занял перелет в Германию и длительная поездка до австрийской деревни, в которую спортсмены прибыли хоть и уставшими, но с желанием скорее приступить к тренировкам. Их новый тренер тем временем преодолевал расстояние в 2 034 км на загруженном снаряжением автобусе команды. После 24 часов в пути он прибыл в Австрию еще более уставшим, но с позитивным настроем и в предвкушении реализации следующего этапа своего плана подготовки, который должен был стать новым началом для команды, на которую возлагают большие надежды.

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Большая ответственность
Как правило, многие главные тренеры, начинающие работать со сборной страны, уже имеют за плечами многолетний опыт тренерской деятельности «на передовой» - в командах регионального и юниорского уровня, а также уровня Кубка IBU. Однако Тобрелутс, 20 лет выходивший на старт в качестве биатлониста в том числе на соревнованиях Кубка мира, получил предложение занять пост главного тренера спустя всего три года после завершения своей спортивной карьеры. «Я надеялся поработать ассистентом тренера на протяжении пары лет, но иногда все происходит по воле случая… У меня был выбор – взяться за эту работу или смотреть биатлон по телевизору, третьего было не дано. Поэтому решение далось мне легко. Занимать такую должность – большая ответственность, но это очень заманчиво для меня, особенно когда я вижу, что спортсмены доверяют мне и что за последние три месяца уже есть подвижки. Меня радует, что мы хорошо потренировались летом», - поделился Тобрелутс.

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Сложности
Работа в должности главного тренера, на которой в последнее время никто не задерживался больше года, связана с определёнными сложностями. «В нашей сборной наибольшие трудности испытает мужская команда, особенно в эстафете. У нас есть хорошие юниоры, но им еще нужно подрасти 2-3 года. В женской команде царит здоровый дух соперничества между семью спортсменками. Все они талантливы, но сильны прежде всего как единое целое».

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Особое внимание силе и интенсивности
Сборы в Обертиллиахе представляют собой типичную межсезонную подготовку в осенний период. «Мы уделяем больше внимания интенсивным и силовым тренировкам. Здесь получается делать и то, и другое благодаря наличию гор и хорошего стадиона с лыжероллерной трассой, имеющей твердое покрытие. Мы собираемся проводить продолжительные, но простые беговые тренировки и панируем пешие маршруты на 3-4 часа, а также лыжероллерные тренировки в режиме пять раз по пять минут вверх по склону и несколько интенсивных тренировок со стрельбой на стадионе. Ничего нового, за исключением, пожалуй, того факта, что мы занимаемся подготовкой в горной местности, а не на домашней базе, которая не может предложить нам такие условия».

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Акклиматизация
Прежде чем приступать к основной части тренировочного плана, спортсмены посвятили первые несколько дней акклиматизации. «В начале сбора мы проведем несколько малоинтенсивных тренировок. Одна из моих главных задач на посту тренера – знать о состоянии наших спортсменов. Если кто-то из них чувствует себя не совсем хорошо, необходимо скорректировать план тренировки». Так, в первый день сборов – при ясном безоблачном небе и умеренной температуре воздуха – спортсмены отправились на легкую утреннюю пробежку.

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Не терпится начать; скучали по Обертиллиаху
Тем не менее, команде не терпелось приступить к делу. Грете Гайм и Мерил Бейлманн, широко улыбаясь, подтвердили вышесказанное: «Мы не были здесь уже несколько лет и очень соскучились по Обертиллиаху и горам. Это отличное место для проведения тренировок».

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса
 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

1,5 часа на лыжероллерах
После обеда были расчехлены лыжероллеры, и один за другим дюжина биатлонистов выезжала за пределы деревни, направляясь вниз по склону в сторону биатлонного центра Восточного Тироля. В 16 часов лыжероллерная трасса была предоставлена в их распоряжение. Перед тем как спортсмены отправились проходить полуторачасовой маршрут классическим ходом, наставник дал указания группе и переговорил с отдельными биатлонистами. Некоторые из них предпочли бежать в одиночку по тенистому сосновому лесу, в то время как другие непринужденно разговаривая наматывали круги на стадионе.

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Цели и мотивация
Тренер внимательно следил за техникой спортсменов, которые проезжали мимо него каждые 8-10 минут. Биатлонисты несколько раз делали паузы, чтобы утолить жажду и получить указания наставника. «Каждый день открываю для себя что-то новое… Своей задачей вижу оказание помощи спортсменам в достижении их личных целей. Я не ставлю перед ними определенные задачи, они сами себя мотивируют… Таким спортсменкам, как Регине Ойя и Грете Гайм мотивации не занимать, поэтому с ними легко работать».

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Потенциал
Тобрелутс реально оценивает потенциал команды. «Надеюсь, что Калеву Эрмитсу и Рене Захна удастся несколько раз попасть в топ-20, при этом Эрмитс может занять место и в первой десятке. Что касается женской команды, думаю, что у нас есть хорошие шансы подтянуться в эстафете. Мы прошли ту стадию, когда нас опережали на круг, и планируем двигаться к топ-10, хотя это – амбициозная цель. Но я вижу успехи наших девушек и думаю, у нас будет шанс попасть в первую десятку».

 С чистого листа: эстонцы тренируются в Обертиллиахе под началом нового наставника Индрека Тобрелутса

Приближение сезона
Так проходят тренировки сборной Эстонии, направленные на достижение поставленных целей в новом сезоне Кубка мира BMW IBU, до начала которого остаётся все меньше времени.

Top