Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Хотя ежедневная физическая подготовка имеет решающее значение для успеха в биатлоне, сила духа способна противостоять давлению соревнований. Важны также интенсивные тренировки, успех и разочарование.

Сегодня Всемирный день психического здоровья - это день, который отмечается с 1992 года, направлен на «глобальное просвещение в области психического здоровья, информирование и защиту от социальной стигмы», он отмечается во всем мире благодаря Всемирной федерации психического здоровья. Это хороший день, чтобы помнить, что сила духа и позитивная поддержка со стороны тренеров, администраторов и членов семьи способствуют как благополучию спортсмена, так и его спортивному успеху.

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Фийон Майе: обретение силы в битве с раком его девушки

Кантен Фийон Майе стал новой многообещающей звездой для французской команды, когда, по результатам фотофиниша, занял второе место в масс-старте Рупольдинга в 2015 году. И все же он постоянно боролся в период между тем важным этапом и прошлым сезоном. Тогда, летом 2018 года, новые стратегии тренера помогли добавить в физической силе, однако и в его психическом состоянии также произошли большие изменения. В предыдущем сезоне спортсмена беспокоил диагноз: рак, поставленный его девушке. Фийон Майе прокомментировал: «Когда у вас возникают проблемы, вы много думаете и беспокоитесь о них. Я был очень обеспокоен состоянием здоровья своей девушки. Это была огромная проблема. После того, как ей стало лучше, я понял, что такие вещи, как трудности с биатлоном, - это небольшие проблемы и беспокоиться просто не о чем. Она придала мне сил, потому что очень тяжело боролась каждый день в течение шести месяцев. Это было огромным вдохновением для меня».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Положительный настрой

Соответственно, Фийон Майе вошел в сезон 2018/19 намного сильнее в моральном плане, с очень позитивным настроем. «Я начал сезон с осознанием того, что у меня есть все, чтобы выиграть, и нечего терять. Я был счастлив кататься на лыжах каждый день, сделав свою страсть работой. При таком подходе смог добиться хороших результатов (3-е место в общем зачете КМ, 2 победы и 9 подиумов)».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Яков Фак: личность, одерживающая победы

Личность важна. Некоторые спортсмены просто сильнее морально, и это помогает им стать чемпионами, но им все еще нужна поддержка. Яков Фак вернулся после нескольких сезонов болезней и травм, чтобы завоевать серебряную медаль в Пхенчхане. Выиграть эту медаль было непросто, но, по словам тренера Уроша Велепеца, Фак обладает важной психологической характеристикой. «Завоевание этой олимпийской медали было самой тяжелой работой, которую когда-либо делал Яков. На Олимпиаде он был не в лучшей форме, не в такой, как в начале сезона. Однако, у него был правильный настрой. Ты победитель или ты не победитель. Это то, чему ты нельзя научиться. А он такой парень, который побеждает».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

«Несколько простых слов могут иметь значение»

Велепец рассказал и о важности разговора, особенно в спокойной позитивной манере, который может означать разницу между успехом и провалом в соревновании. «Моя работа - сделать это (успех) возможным; каждому нужен тренер, потому что легче, когда ответственность можно разделить. Я тренировался сам 10 лет, когда соревновался, и это действительно тяжело. После неудачной гонки не на кого было указать, кроме себя; не с кем поговорить, и никто не поможет найти решение. Это не всегда что-то важное, но несколько простых слов во время обеда могут изменить ситуацию».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Психологическая стойкость от Пихлера

Вера в себя и уверенность являются отличительными чертами чемпионов. Укрепление этой уверенности всегда являлось частью плана тренировок для уже завершившего карьеру шведского тренера Вольфганга Пихлера. Аманда Лайтфут из Великобритании тренировалась под руководством Пихлера в шведской команде в течение нескольких лет. Она отметила: «Временами работать с Вольфи может быть сложно, но он получает максимум от каждого спортсмена. Он всегда подталкивал всех к их границам... Я узнала, что для того, чтобы быть на вершине, нужно очень много, и ты буквально должен посвятить свою жизнь биатлону... Если бы он сказал мне пробежать сквозь эту стену, я бы сделала это... Психологическая стойкость, которую он создал, была феноменальной».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Всегда кропотливый планировщик, опытный тренер взял молодую шведскую команду, которая беспрецедентным образом выступила на ЗОИ в Пхенчхане: две личные медали (золото у Ханны Эберг и серебро у Себастьяна Самуэльссона) и две эстафетные награды (золото у женщин и серебро у мужчин). Помимо целенаправленного плана тренировок, Пихлер и его помощники сосредоточили внимание на психологических аспектах своей молодой команды. Пихлер сказал: «Мы все сделали правильно, готовя их ментально с нашим собственным психологом. Никто не мог знать, как они отреагируют, так как это была их первая Олимпиада (кроме Фредрика Линдстрема)».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Командный дух

Командный дух и позитивная поддержка удерживали командную борьбу на должном уровне до последнего соревнования. «Было очень важно, чтобы мы не расслабились вместе до самого конца этих Игр, когда выиграли ту (эстафетную) золотую медаль. Тогда моей главной работой было поддерживать силу духа; мы сказали, что будем бороться до последних минут. У нас была серебряная медаль Себастьяна и золотая медаль Ханны. Обычно каждая команда будет довольна этим. Я подтолкнул их так сильно, сказав: «У вас есть шанс вашей жизни. Вы в отличной форме, у вас супер лыжи; расценивайте каждую гонку как большую возможность».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Ключевой компонент: «позитивный психологический настрой»

Подобная психологическая поддержка теперь является важной частью плана тренировок для многих команд. Испольнительный директор биатлона США Макс Кобб признал: «Это большое изменение по сравнению с тем, что было 20 лет назад. За прошедшие годы мы осознали, что позитивный психологический настрой является ключевым компонентом счастья и удовлетворенности жизнью. В течение многих лет мы всегда искали идеальную систему тренировок. Теперь у нас более сбалансированный подход, который является большим шагом вперед».

Сила духа и позитивная поддержка важны для успеха биатлониста

Маленькие вещи

Он продолжил: «Стараемся делать что-то незначительное, чтобы улучшить жизнь на сборах, например, диетологи готовят специальную еду во время тренировочного сбора, чтобы разрушить однообразие. Именно маленькие вещи помогают спортсменам чувствовать себя хорошо. Наш женский тренер Армин Аухенталлер также умеет сохранять хорошее настроение во время усердных тренировок для достижения спортивных целей». Дополнительную поддержку на соревнованиях оказывают и олимпийские ресурсы США в лице психолога USOC Шона Макканна; важна и поддержка на месте - в Центре олимпийской подготовки в Лейк-Плэсиде, где мы находимся. Самое главное, что мы стараемся помочь нашим спортсменам жить счастливой сбалансированной жизнью».

Top