Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

После двух интенсивных недель соревнований на Чемпионате мира IBU по летнему биатлону в Нове-Место-на-Мораве и Летнего чемпионата Чехии в Летограде, женская команда Чехии отправилась на 10-дневный тренировочный сбор в Обертиллиах.

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Прекрасное утро в Обертиллиахе​

Новый главный тренер женской сборной Эгиль Йелланд признался: «Летом хорошо проводить гонки, хорошие интенсивные тренировки. Однако, именно тренировки – это то, что является самым важным в летний период». Нет лучшего места, чем маленькая горная деревня в Восточном Тироле в Австрии для того, чтобы возобновить тренировочный процесс. К началу сентября, хотя поля все еще ярко-зеленые, ночная температура опускается на единичные значения. Ранним утром уже также холодно до момента, пока солнце не попадает на маленький стадион, тогда температура поднимается до идеальной отметки в 15-20 градусов, прекрасно подходящей для тренировки. Лучи солнца, голубое небо и лыжероллерный круг, который тихо прорезает высокие сосновые леса и стрельбище… Все это было предоставлено лишь чешской команде, когда спортсмены выходили сюда каждое утро. Что может быть лучше.

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Большая команда; тяжелая работа

Йелланд, обладатель двух олимпийских наград и шести медалей ЧМ IBU, наблюдает за командой из девяти женщин, в которую входят: олимпийский бронзовый призер спринта Вероника Виткова, опытные спортсменки Люси Харватова и Ева Пускарчикова, а также такие талантливые биатлонистки, как чемпионка мира среди юниоров Маркета Давидова и Анна Традлецова: «У нас большая группа, в которой соединяются значительный опыт и разный возраст, поэтому в тренировках есть небольшие различия. Но у этой группы очень хорошая подготовка. Несложно понять, почему команда Чехии была столь успешной в последние годы. Трудная работа для них - не проблема».

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Концентрация внимания на уровнях тренировки

Одна из вещей, которую Йелланд принес в команду – это концентрация внимания на уровнях интенсивности в каждой тренировке и объеме тренировок, чтобы каждый день приводил к максимальной пользе. «Тренировки с низким уровнем объема должны сочетаться с интенсивностью на нескольких уровнях».

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии
Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Легкое катание на лыжероллерах в течение 1:30

В яркое сентябрьское утро Йелланд и его ассистенты Иржи Голубец и Томаш Кашпар стоят огневом рубеже, в то время как женщины совершают легкое катание на лыжероллерах в течение 1:30, за чем следует стрельба с «небольшими ускорениями на 50-60 метров» в середине. Женщины заезжают на огневой рубеж одна за другой, стреляя на своем собственном уровне, но, несомненно, сосредоточившись на поражении мишени и устойчивом ритме. Тренеры следят за выстрелами, и, когда поднимается ветер, делают некоторые поправки, чтобы выстрелы оставались в центре.

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Виткова поражает мишени

Виткова, занявшая восьмое место в общем зачете Кубка мира, стреляет уверенно, приходя на огневой рубеж десятки раз и не допуская ни одного промаха. После этого, улыбаясь, она говорит: «У меня все хорошо, болезней нет, а тренировки проходят отлично, плюс я провела несколько хороших летних гонок».

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Внимание на обучении

Несмотря на то, что она мастерски поражает мишени, Йелланд и помощники наблюдают за всем, комментируя: «Обучаться нужно всегда». Он подходит к линии стрельбы, сосредоточившись на пальце спортсмена, лежащем на спусковом крючке: «Каждый раз все должно быть одинаково; когда нажимаешь слишком быстро, винтовка поднимается». Еще один раунд и все пять мишеней легко закрываются. Его реакция: «идеально». Иногда они, вероятно, думают, что я заноза в..., но эти мелочи помогают им становиться лучше».

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

Еще одна минута

Когда круги накапливаются, а солнце поднимается выше в голубом небе, тренер спрашивает у Харватовой: «Ты практически завершила?» Ее ответ: «Еще одна минута». Спортсменка уезжает, но вскоре возвращается, чтобы собрать все вещи: утренняя работа завершена.

Утро в Обертиллиахе... Время тренировок для женской команды Чехии

До Гольцентиппа

Тем не менее, легкое утро – всего лишь половина типичного дня в Обертиллиахе. Частью очарования этого рая являются горы и высота, которые предоставляют большие преимущества для тренировок. В этот день была также запланирована пробежка вверх к Гольцентиппу, на высоту 2317 метров. Команда провела предыдущие дни на горном велосипеде, а еще девушки бегали по противоположной стороне долины, пересекая границу Италии, наращивая все большие объемы тренировок.

Хотя новый сезон уже не за горами, идеальная осенняя погода в Обертиллиахе делает текущую тяжелую работу немного более приятной.

Top